mens talven liiviin hood: 5 tapoja hyödyntää 2016

"haluan laihtua", "haluan sopia", "haluan syömään terveellisempiä." kuulostaako tutulta?kyllä, uusi vuosi on yllämme, ja se on pohdinta - aikaa ja asetettava tavoitteet vuodeksi eteenpäin.useimmat ovat kuitenkin asettaa tavoitteita, jotka eivät aineellistu ja törmäämme väistämättä sohvalla katsomassa leffoja ja syön suklaata, ajatellen, "no, yritän uudestaan ensi vuoden" (älä kerro vain meille.

mutta kuten uusi vuosi tulee niin myös uusia mahdollisuuksia, joten olemme laatineet listan parhaista 5 tapoja hyödyntää 2016 siinä toivossa, että se kannustaa ja innostaa sinua (ja yhdysvallat) on mahtava vuosi.

luettelo 1

tee lista

ennen 1 päivää tammikuuta suosittelemme, tee lista asioista, joita haluaisit saavuttaa vuoden aikana vain.niillä on kirjattu tähän muoto antaa selkeän kuvan suuntaan haluat mennä sisään ja käy ne irti yksi kerrallaan pystyy jäljittämään edistystä ja jopa antaa sinulle itsevarmuutta kerskua, kun näet, miten sinä teet sen.

voit ostaa uuden lehtiön? näittekö kirjoittaa ne ylös ja muistiin ensimmäiselle sivulle, joten se on ensimmäinen asia, kun avaat sen.tämä voi tuntua pieni tapa auttaa sinua hyödyntämään 2016 mennessä, kun näet heidät useammin te todennäköisesti haluavat - ne listalta, ovela, vai mitä?

- 1

- parempi jotain, teet jo

nyt tiedämme, uutta vuotta normi on otettava uusi harrastus - ja tietenkin, jos siellä on jotain, mitä todella haluat kokeilla, meidän olisi aina sanoa, tee se!kuitenkin, miksi et yritä saada paremmin te jo tiedätte, miten se tehdään.meillä kaikilla on se yksi asia olisi parempi, onko se ruokaa, ompelemalla, hiihtämään tai uida, joten tämä on täydellinen tilaisuus päästä käsiksi ja muovailemaan taitojasi.

tämä saattaa edellyttää enemmän käytännössä vapaa - ajallasi tai mene luokan auttaa asiantuntija - apua ja neuvoja.riippumatta siitä, miten sinä siitä saat uuden löysi luottamusta ja on helpompi saavuttaa tavoitteet, kuten olette jo vaikeampaa ole käsitystä siitä, mitä teette, - kaikki voittavat.

juosta 2016

muuttaa ohjelmaasi

onko se reitti, - otat aina sinä aamuna paeta tai jossain aina mennä lasten kanssa aurinkoisena iltapäivänä muuttaa ylös ohjelmasi voi avata sinulle koko joukon uusia kokemuksia.sitä voidaan muuttaa tai enemmän, vaikea maasto, mitä voisitte lisätä jotain uutta - joka päivä.

jos et tunne oloasi mukavaksi vaihtaa rutiini tällä tavalla, miksi et muutu, kuka se on, sinä teet sen.jos juokset itse, miksi et kutsu ystävä mukana seuraa ja motivaatiota tai jos kanssa yleensä menen ulos sinun bestis, yritä lähteä yksin katsomaan, miten pärjäät.pienetkin muutokset voivat vaikuttaa niin katso normaaliin päiväjärjestykseen ja nähdä, miten voit muuttaa sitä parempi.

ulkona 2016

- ulkona on toimintaa, jos olet indoors-y

se ei ole meidän ei mainita, kun ulkona on toiminta auttaa hyödyntämään 2016.tiedämme, että se on helppoa pysyä siinä sisällä (teemme sen liian), mutta mikään ei voita ulos.

onko luokka itsesi jännitystä tai ovat hieman varauksellisemmin, löydät ulkona on toimintaa, joka sopii sinulle ja sinun taitosi tasolla.ja voit mennä ryhmänä, auttaa sinua tavata uusia ystäviä, joilla on samanlainen etu - tai tavoite.kannattaa ehkä mennä yksin auttaa pakenemaan kiireisestä elämänrytmistä jokapäiväisessä elämässä ja on aikaa miettiä, - ja kerää ajatuksesi.miksi valitsit sen, saat tuntea siitä suurta tyydytystä, kun tarkastellaan ulkona - - ja me emme vain sano sitä.

2016 blogi

älä ole liian ankara

siellä on vähän paineita, että tulee pyrkiä saavuttamaan tavoitteet, asetat itsesi.olette asettanut ne syystä, ja se voi olla masentava, kun et päästä heitä.mutta on tärkeää muistaa, että sinun ei pitäisi painostaa itseäsi, se ei vain vaikeammaksi saavuttaa tavoitteensa, mutta se myös on hauskaa täällä.koko idea siitä, että 5 tapoja hyödyntää 2016, jotta voit pitää hauskaa, kun lisää uusia kokemuksia matkan varrella.

kun ovi sulkeutuu, vuoteen 2015 ja 2016 ovi aukeaa, se on helppo saada kiinni puheet asettaa itsellesi suuria ja joskus epärealistisia tavoitteita.uusi vuosi, uusi alku - ja näkymistä, mutta tulee pitää mielessä, että se ei ole tehdä perinpohjaisia muutoksia.joskus se on vain ottaa realistisen katsomaan, jos ja kun haluat pieniä muutoksia, jotka voivat johtaa erittäin myönteinen vaikutus.

- miten aiotte hyödyntää 2016?anna meille myös huomautukset jäljempänä.